花落花开，美景依旧。一年一度的中、高考又临近了。辛勤的学子，你的学习、复习压力是否增大并导致了厌烦、恐慌等心理问题呢？是的，“养兵千日，用兵一时”，考前勤奋复习和心理校正都是为了考场上两三个小时的正常发挥。你留意到吗？从心理上战胜中、高考，可以说就成功了一半！
毋庸讳言，人生处处是考场。在学习过程中，总会伴随着必要的考试，只有从从容容进考场，才能旗开得胜出考场。“岂能尽随人愿，但求无悔我心”，只要自己尽了最大努力，也就无所谓失败了。经验表明，必须自信一切都在自己掌握之中！考前，不要去想明天的考题究竟会怎样，惟一要做的就是聊聊天、散散步，或听听轻松的音乐，全身放松；考前，应是一个没有公式定理、没有单词、没有XYZ的夜晚；考前，你并非是站在狂风中、易水畔要远行的勇士，而要像将出发的游客，上名山览胜，更要像整装待发的猎手，与好友会猎围场……
学子们，你走进了考场，就该拥有一份宁静的心境。你注意到吗？每年对高考优胜者的采访报道都有一个共同的倾向，他们都说在考场上感觉特别不错，全身心地融入考试当中，没有特别紧张，有如进入无人之境，作文写得痛快淋漓，数学做得得心应手……这除了深厚的知识功底，更有赖于良好的心理，能够在紧张的气氛里不断地展示自己的学习成果。因此，尽量莫给自己过多的负面暗示：“千万不要考砸了”、“糟糕，还没复习完”。仗未打，先认输，这样又能发挥多大的主观能动性？睿智的学子，你在考前有多少“包袱”呢？赶快扔掉它，从现在起，让自己融入那种无人、和谐环境中！
聪明的学子，你千万不能带着“被考”的心态走进考场，因为被别人考，你始终是被动的。其实，考试是“谈判”，是命题者与被考人双方在“谈判”，是在共同知识背景下的相互交流、理解和承认。如果你在答题时出现手足无措、心绪不宁、甚至是绝望的心情，这时你最好不要拼命催自己，因为“欲速则不达”，往往越急越慌乱。你可以从调整呼吸开始，从调息达到调心的效果。先深深地吸一口气，再从口中缓缓地呼出来，再吸再呼，连续三次，利用吸进去和呼出来的空气流动对大脑进行洗涤。然后进一步从正面暗示：“我不会，别人也不一定会”，或是积极展开记忆，如联想老师讲该内容时的情景，联想与这段内容相关相近的知识，以寻找到回忆的线索。希望你记住这样一条真理：考试的试卷只是一个舞台，规则就是让你表现自己。那么，你还担心什么呢？把你的优势和自信表现出来，不就成功了吗？
可爱的学子，你懂得吗？粗心、分心可是考试大忌，惟有细心、谨慎才是成功的基础。保持一颗平常心，尽力而为才是正确的态度。争强好胜，过于自尊，会形成诸如“别人答得快，只有我答得慢”等紧张情绪。你要知道，考试首先是自己与自己比较，是充分发挥潜能的过程，你成功的价值不是以别人失败为标准的，而是以自己正常发挥为标准的。一个人不是为了超越他人而活着，而是为了实现自己的理想与目标而生活。只有你考好了，才是最重要的！
